■减肥日记（1）
书迷正在阅读：【总/攻】阴暗B的任务目标总是黑化娇蛇（h）梦之乡野家教之众神降临伊甸园计划（向哨总攻）爱上一个陌生人日常修稿放置区阎罗王回忆录生娃（1v1）穿成nprou文的女配养崽不如养条狗漂亮男孩的非典型攻略计划（NPH/简）道修苍穹午後的那场雨[综主火影]今天看见我的刀和式神了么 NPH在过劳死边缘开马甲拯救世界晴色的天反派美人的搞事指南【快穿np/双】唯一的程小姐轮回共生诀囚于笼中（民国，兄妹，1v1， HE)逃不掉的外星人室友（jojo）蛛神的女儿怪力乱神舅爱（1对1 禁忌）H两小无猜（校园1v1，高H）学长好好吃（校园bl/gb nph）岚神W-Project：观测终结人间避难所《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄，只想做你的英雄。CWT69小绿江的河蟹吖植放戚——和我嫂偷情时偶遇我哥绝对攻事—系列郡主请娶（NP）南城异闻
时间：23年11月6日 昨晚录射精视频的时候发现肚腩有点大，jingye洒在肚腩上，抚摸jingye的时候一边想着要减肥了。 今早称了下体重，82.15公斤，这个体重对于一个身高堪堪一米七的男人来说有点高了。 如果不出意外，十天后体重会下降到75公斤左右，月底也许会接近70公斤，我也许要考虑在春节前把体重控制在65到70公斤区间。 …… 减肥从来不是困难的事情，确切的说，在忽视健康的情况下、只要控制好食欲，减肥是很简单的事情。去年年底的时候我的体重是92公斤，在今年八月份最低测量到的体重是72公斤，过程并没有困难。 因为我很清楚肥胖的“本质”。 抛开激素方面生理上的原因，肥胖的本质是情绪的淤积。 一个人当下的体重比理想体重多多少斤，比如一个女生理想体重105斤实际体重120斤，如果不是骨架子大，那么多出来的这15斤体重可以简单为“淤积在心里的情绪”。 当一个人情绪淤积严重的时候，就会触发一种名为“欲望”的保护机制。 欲望的类型多种多样，比如说购物欲，在电商平台大量购物后退货，既满足了情绪宣泄的需要又能够及时止损；比如说性欲，频繁且高强度的性爱