7. 你头秃了吗
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跳远时，她往前使劲一蹦，只听见老师同情的叹息声。 测肺活量时，她深吸一口气，往塑料吹嘴里呼气，都快要断气了。就这，老师记录下她的成绩后，还语重心长地说：“同学，你要加强锻炼了。” 总之，运动对养生小能手郝不阿来说，是最大的短板。 但是！ 今年的郝不阿，不是去年的郝不阿了！ 她已经成为了郝师姐，并即将晋升为法学生中最擅长养生的小专家。更何况，已经经历过一次体测的郝不阿再也不是去年那个天真懵懂的小白了。 给自己喝完鸡汤、打完鸡血后，郝不阿下定决心，要在体测之前，给自己来个魔鬼训练。 郝不阿拿出她的计划小本，翻到新的一页，用紫色荧光笔写上标题：魔鬼体测－训练计划。 总目标：体测达标不排倒数。 目标拆分：第一，五十米短跑要比去年减少用时十秒；第二，八百米跑步的用时要比去年减少一分钟；第三，肺活量成绩要达标；第四，跳远项目要掌握技巧，跳远距离要进步二十厘米；第五，一分钟内，仰卧起坐的数量要增加十个。 魔鬼训练计划：第一，每天晚上用半小时的时间训练五十米短跑和八百米长跑；第二，通过搜索某乎、向同学请教等方式了解跳远的技巧，同时，每天练习六次跳远；第三，每天做六十个仰卧起坐。 今天晚上，辩论队的小崽子们几乎都有晚课，郝不阿决定用这段时间来进行跑步训练。 出乎郝不阿的意料，cao场上有很多锻炼的同学。 咳，当然也有很多谈恋