健康篇：身体保健
书迷正在阅读：河你伯新娘!【代号鸢】张辽 愿如风有信莫疏离意乱情迷(1v1h)跟那些没想好好交朋友的人怂恿那些有何用看不清的男生爱上普通的女生十年星（abo）貌美小瞎子他惹人怜爱窥觎未完成作品《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄，只想做你的英雄。CWT69弃犬替嫁婚宠：顾少宠妻花样多重生之哥哥的喃喃爱语【特传】2017情人节贺文──七夕就是要穿浴衣!!凤凰难逑愿天边明月（骨科）郡主请娶（NP）谜恋。迷恋当你自远方来【咒回】搞点吃的不长仙守活寡使我快乐小公子与我同眠·禁脔为爱（少女VS总裁 1V1）当恶毒炮灰拿到女主剧本all霖 我们有老婆飞上枝头（高干包养）雨神启示录见青时（古代乡村高H）万道神王羞耻心禁欲沦陷橙光玩家她撂挑子不干了【nph】温柔以待星途逆行
由於长期久坐、使用电脑手机，眼睛、手关节、腰椎、颈椎都可能产生毛病。 眼睛： 除了不要盯着萤幕太久，每三十分钟休息十分钟这种不太可能达成的方法外，还有热敷。 热敷眼罩、按摩眼罩有用有差 手关节： 挑选省力的键盘，轻轻敲击对手指关节较友善作用力与反作用力？。 写作几乎可以用键盘打出所有文字和标点符号，较少用滑鼠，滑鼠是不是人T工学滑鼠应该是没太大影响。 另外，觉得桌面、座椅高度也连带影响，最好是双手自然垂放在桌面上时不会耸肩，手腕不会折成辛苦的角度。 腰椎、颈椎 萤幕高度、座椅高度影响颈椎。 一张舒服的人T工学椅是必备的，至少也是久坐舒适的有靠背椅子。 买了人T工学椅就要把头和背靠着，不然久坐还是会歪成奇怪的形状，等於没有使用，反而浪费了。 综上，酸痛贴布、复健诊所、伸展运动可以参考看看................ 如果有遇到其他的再补充希望不要