第三章残简养身，跬步之始
书迷正在阅读：道修苍穹午後的那场雨[综主火影]今天看见我的刀和式神了么 NPH在过劳死边缘开马甲拯救世界晴色的天反派美人的搞事指南【快穿np/双】唯一的程小姐轮回共生诀囚于笼中（民国，兄妹，1v1， HE)逃不掉的外星人室友（jojo）蛛神的女儿怪力乱神怪谈集合【7456】见返不返柳阴阳师同人——修帝小漂亮被阴湿触手怪欺负哭了[无限]逆天邪凰好好种田GL暗宠成瘾：早安，BOSS大人恶徒渡魂邪师雅典娜的日与夜【卫非/天九】围猎（年上）（主攻）虫族之带坏雄虫粘黏(兄妹）1V1家教之众神降临庸俗场初夏薰衣草生物多样性（大乱炖合集）汁水横流（合集）灵光一闪的双男主小短篇（高h）【历史】大汉男儿yin荡志魔改小红帽致，前世我深爱的你。所有人都是我们play中的一环【总/攻】攀龙附凤
公元182年春 接下来的几天，李云澈过得异常规律而谨慎。距离家族旬祭仅剩三天，他必须充分利用这段时间。 每日清晨的锻炼仍在继续。那套简化的「五禽戏」他已日渐熟练，从最初的气喘吁吁，到如今能完整流畅地做完，虽然T力消耗依旧不小，但呼x1明显悠长了一些，四肢也似乎多了一丝微不可察的力量感。他能感觉到，这具身T正在他的努力下，缓慢地复苏。 然而，这种程度的改善，远远不够。李云澈很清楚，五禽戏更多的是活动筋骨、调理气血，对於彻底改变这具身T的孱弱本质，效果恐怕有限。他前世虽是文弱书生，但也知道健康的T魄需要更科学的营养摄入和持之以恒的针对X锻炼。 「这个时代，没有JiNg密的仪器，没有营养补剂，甚至连基本的卫生条件都堪忧……」他在心中盘算，「单纯依靠有限的饮食和基础锻炼，想在短时间内脱胎换骨，几乎不可能。必须另寻他法。」 他想到了中医的「养生」和「药膳」，甚至更深一层的、在这个时代可能真实存在的「气」。如果说那神秘竹简上蕴含的能量波动是真实的，那麽这个世界很可能存在着超越他前世认知的力量T系。而「气」，作为传统文化中人T生命能量的基础，或许是他可以尝试探索的方向。 怀着这个念头，他再次翻开了那个存放着原主遗物的旧木箱。除了那些儒家经典和几件旧衣外，他仔细地检