第47章 没事多看书
书迷正在阅读：雨潺集（极无聊轻松小品，文字改改堪读）Chronicles of the Saint Sovereign of Past-Life Red爱上花花公子阁楼里罪恶的双眼【代号鸢梦向】我只是想搞色色双胞胎的mama憋尿触/手失控学园（前传）幻想侦探社可惜,雨和太阳未能共存哥哥嫂嫂的金丝雀当男神长出小可爱后被撅了别哭！替你爱他虎口偷心（1v1）疯批儿子嫁老公乱妻一直这样走下去结婚二十年后老公死了难舍（重生，1v1，H）路人甲在游戏中成为所有双性的噩梦高岭之花堕落禁脔（快穿nph）(原名: 《快穿之被男主老公们h（np）》)她是我的小猫无双龙神在都市糟糕！被反派囚做私宠啦（1V1）与我同眠·禁脔为爱（少女VS总裁 1V1）媚色（小三上位，男出轨）勾引爸爸以后重口色情无限流副本合集高中时的校霸成了我下属h（BL）与我交往吧小青梅的傲娇竹马娇雀阁（NPH）山意不如我意驯化（向哨gb）《星际未来》彼此的轨迹美好人生与无赖路人的白烂日常旅途（1v1，伪骨科）你走以後
“根据你之前的身体数据，力量是你最大的优势，所以要想快速提升战斗力的话，首先需要练习的是发力技巧。” 郑凯不知道从哪掏出一个平板，伸手划拉了几下说道。 “好的。”对此周宇倒是没什么意见。 虽说这段时间体质又被强化了一波，但力量的确是他最大的优势。 别看张浩rou身先是被玉石雕像改造，后来又被杀气淬炼了一波，但论纯粹的力量，还是经过三次强化的周宇更胜一筹，否则也做不到将咒灵都按在地上锤。 “好，咱们大概的训练计划是这样，先练习发力技巧，等什么时候你能发挥出超过自身极限10%的力量，也就差不多入门了。” “接着就可以练习走位以及身体平衡性了，毕竟实战不是你一拳我一脚的过家家，具体计划是这样……” 郑凯一边说一边在平板上记录，看得出来，在技法训练上，郑凯还是有两把刷子的。 整套训练流程非常科学，至少周宇是看不出有什么漏洞。 “好了，目前的训练计划就是这些，这一套下来，我预计的周期是一个月，具体情况，就要看你自己的悟性和勤奋程度了。” “郑哥放心，我绝对不会拖后腿，不过我目前还在上学，每天可以自由支配的时间有限，一天大概只能花一个小时的时间训练，这对训练效果有影响吗？” 周宇虽然打算磨练战斗技巧，但重心还是会放在学习上，毕竟他是个学霸不是肌霸，主次得分清。 “放心，我之所以说需要一个月时间来完成初步的训练计划，就是考虑到你这个特殊情况。