第三十三章晨练3(鞭打，强迫)
书迷正在阅读：从缺神魔殿主之降临人间一剑倾君心【原创攻】礼物你是月色未眠日不落羞耻游戏体验中【策瑜】终日梦为瑜【gb】蝉不知雪雨後露珠玉堂春暖我在当猥亵的英格兰梅宝女皇 头上有书本 皇冠学长好好吃（校园bl/gb nph）崇青（1v1h）美貌蛇君已上钩【虫族/主攻】嫁给偏执上将后怎么办野蛮游戏H（糙汉攻x诱受）——第一个世界 轩辕擎似是故人来骨科年上怎么你了？疗癒餐馆心有不轨【双性小妈】圣诞快乐，亲爱的狐狸先生落秽暗度陈仓（校园H）【穿书】沦陷纪年【蓝色监狱】拆文练习【策瑜】终日梦为瑜斯德哥尔摩贱人专属春药心墙（futa/gl）糙汉室友太狂野（h）君临世界顶端的学生会轮回共生诀契约少女VS恶魔天团秦小姐她知道错了gl穿越异大陆，我成了被争夺的雌性
成这个任务，他所有的力气都用于与腹部的疲惫抗争，没有多余的时间和JiNg力来想其他任何事情。 “很好，休息30秒，下一个动作。”宋煜清叫徐枫平躺在地上，两腿伸直，微微抬起，然后直接把那块扎着钢针的木板放在了他小腿下面，“介于刚才浪费了很多时间，今天我就帮你一把，你要好好T会一下你平时锻炼应该有的强度，这只是最基本的。” 下一个动作是平躺在地上，双腿抬起，但两腿都不落地，只是保持不落地就已经很困难了，再动一动就更艰难了。但是宋煜清似乎一点都不了解这个动作的艰难之处，只要小腿往下移动一点就会扎到那个钢针，而上下摆动时又要多用几分力气来控制力道，即使停住，更是增加了困难 “我不打你，但按照我说的节奏做可以吗？” 徐枫感受到腹部的酸软，又不敢放下腿，提着一口气，点了点头。 “我喊一抬左腿，喊二抬右腿。好，来，1——2——1——2——1——2——1——2——1——2，好，休息。”宋煜清撤出那个木板，让徐枫把腿放下来。 “准备下一组……” 在宋煜清的帮助胁迫下，徐枫在规定时间内完成了跑步的任务，还在仅仅超出三分钟的时间范围里完成了器械任务。徐枫自己都不敢相信，自己真的把这些都做到了，而且没有偷懒，不过，真的很累很辛苦就是了。